Vantagens do diagnóstico Peso ideal Hábitos alimentares Atividade física Plano alimentar

A avaliação técnica de corrida é a melhor forma de perceber a forma como corre e que medidas deverá adoptar para melhorar a eficiência da sua passada e minimizar lesões.


Vantagens da avaliação

  • Relatório com valores de referência para os seus dados físicos (peso, massa gorda, % água, pregas adiposas, imc, entre outros)
  • Relatório com erros da sua técnica de corrida e recomendações para melhorar a mesma
  • Relatório com recomendações especificas para as suas dificuldades (se existirem)
  • Análise de condição física com aferição de VO2 máximo
  • Prescrição geral de treino para o seu objectivo/li>