Vantagens da consulta Peso ideal Hábitos alimentares Atividade física Plano alimentar

O Crossfit é uma prática desportiva que integra exercícios de força e condição física geral baseada em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Por ter uma elevada exigência física, a performance varia com a condição física do praticante. Uma alimentação adequada às necessidades nutricionais do atleta poderá ajudar não só a conseguir alcançar melhores resultados de composição corporal mas também a melhorar a performance desportiva.


Vantagens da consulta de nutrição

  • Apoio presencial e virtual 24 horas / dia
  • Planos alimentares
  • Avaliações físicas
  • Avaliação nutricional
  • Avaliação antropométrica
  • Avaliação de rotinas e hábitos
  • Relatórios e controlo de atividade física e alimentar
  • Acesso à plataforma Fitzai