Alcance os resultados!

A gordura localizada e a falta de musculatura originada pela insuficiente/inadequada prática de atividade física ou após uma perda de peso muito significativa são reversíveis. Com o nosso programa, que conjuga uma alimentação e prática de atividade física específicas para tonificação muscular e perda de gordura localizada, alcance os resultados com os quais tem vindo a sonhar e fique fit não apenas para o verão, mas para o ano todo.


Vantagens do programa

Não sinta fome nem ansiedade!

Controlo alimentar equilibrado

Promovemos hábitos saudáveis

Lorem ipsum dolor sit amet, adip.

Objetivos claros e bem definidos

Solução adequada ao estilo de vida

Motivação para todos os dias

Dicas, desafios e superação.

Solução integrada

Atividade física e alimentação.

Redução de volume

Corpo com forma.

Perda de massa gorda

Acompanhada por tonificação.

Solução personalizada

Programação adaptada às suas necessidades

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Características do programa

O programa inclui uma primeira fase de diagnóstico, com avaliação da composição corporal, dos hábitos alimentares e estilo de vida e das necessidades individuais. De acordo com esta avaliação inicial é delineado um programa de reeducação alimentar, com implementação de um plano alimentar, e/ou treino, que irá de encontro aos seus objetivos específicos.

Ao longo do programa serão feitas reavaliações e reestruturações dos planos, alimentar e/ou de treino, inicialmente definidos de forma a alcançar os seus objetivos de forma saudável e equilibrada, sem espaço para monotonia nem desmotivação. Terá acesso a todas as avaliações, evolução individual, planos alimentares e/ou de treino, na área de cliente, podendo a qualquer momento contactar o seu nutricionista e/ou treinador para esclarecer todas as suas dúvidas no momento.